大人世代に向けた新しいブログ記事を公開しました。
「寝ても疲れが取れない」
「なんとなく体が重い」
そんな声に応える記事です。
身体を整えながら動くこと、
動と静のバランスについて書いています。
ぜひご覧ください。
記事の内容
- 疲れやすさの本当の理由
姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、身体の連動不足について - 整体とボクシングの共通点
全身が連動しながら整える動き方 - 動と静、両方がある環境
リラクゼーション整体師・近藤先生のご紹介
メッセージ
「疲れるはずなのに、終わると軽い」
その理由は、力任せではなく、整えながら動いているからです。
大人世代の方へ
当ジムには、40代〜70代の会員さまも多く通っています。
追い込むことではなく、無理なく続けられることを大切にしています。
整いながら強くなる。それが理想です。