疲れやすい人ほど、ボクシングで"整う"理由

「寝ても疲れが取れない」「なんとなく体が重い」「若い頃とは違うと感じる」——そんな声をよく耳にします。

疲れやすさの本当の理由

疲れやすさの原因は、筋力不足だけではありません。

• 姿勢の崩れ
• 呼吸の浅さ
• 身体の連動不足

日常生活で動く量が減ると、身体は少しずつ固まり、無意識に余計な力を使うようになります。

整体とボクシングの共通点

整体とは、「整える」こと。

身体のバランスや連動を整えることで、本来の動きやすさを取り戻します。

実はボクシングも、同じことをしています。

リズムよく動くことで、呼吸が深くなり、身体が温まり、血流も促されます。

「疲れるはずなのに、終わると軽い」

その理由は、力任せではなく、整えながら動いているからです。

大人世代にとって大切なのは、追い込むことではなく、無理なく続けられること。

整いながら強くなる。

それが理想です。

動と静、両方がある環境

当ジムには、長年身体のケアに携わってきたトレーナーがいます。

リラクゼーション整体師として26年、心身の健康を支えてきた近藤多恵先生です。

13年間常勤されていたフォレスト・イン昭和館の閉館を機に、現在は昭島で週2日限定、ウェルネス整骨院内にて施術を行われています。

足つぼで巡りを整え、整体でしっかりとほぐすスタイル。

中高年の方の「疲れが取れない」「なんとなく重い」そんな声に寄り添う時間を提供されています。

ボクシングで"動きながら整える"。
整体で"休んで整える"。

動と静。

その両方がある環境は、身体を大切にしながら続けたい方にとって大きな安心につながります。